Auf natürliche Art ist das in dem Alter so gut wie unmöglich... wow, ist das echt wahr? Als späte Mama ist meines Erachtens wichtig, sich fit zu halten mit vielfältiger Ernährung und Alltagssport (z.B. Treppen laufen statt Aufzug), desweiteren mentale Fitness (ich empfehle Bibel lesen und Predigten hören, besser als jegliches Coaching oder gar Psychologie) und Gelassenheit bezüglich der körperlichen Veränderungen, und beim Stillen nicht aufzugeben, wenn die Milch mal nicht so kommt, wie sie sollte (die Hormone sind nicht mehr wie mit 30). Alles, alles Gute!
Auf natürliche Art ist das in dem Alter so gut wie unmöglich... wow, ist das echt wahr? Als späte Mama ist meines Erachtens wichtig, sich fit zu halten mit vielfältiger Ernährung und Alltagssport (z.B. Treppen laufen statt Aufzug), desweiteren mentale Fitness (ich empfehle Bibel lesen und Predigten hören, besser als jegliches Coaching oder gar Psychologie) und Gelassenheit bezüglich der körperlichen Veränderungen, und beim Stillen nicht aufzugeben, wenn die Milch mal nicht so kommt, wie sie sollte (die Hormone sind nicht mehr wie mit 30). Alles, alles Gute!